Какую роль играет смех в жизни человека? Людям, по сути, не обойтись без такой важной составляющей нашей жизни как юмор – будь то анекдоты или смешные афоризмы, розыгрыши, приколы или весёлые картинки. Обыденная жизнь, неизменные хлопоты и заботы, дела, работа заставляют нас быть максимально серьёзными и сосредоточенными. Оказавшись в щекотливом положении, мы начинаем огорчаться и переживать, вместо того, чтобы проще взглянуть на многие вещи. Люди стали очень требовательно относиться к себе, им время от времени сложно расслабиться и улыбнуться, посмеяться или отнестись с долей иронии к себе самим. От чего же так немаловажен смех в повседневной жизни? Какую пользу он в себе несёт? В этом мы сейчас и попытаемся разобраться.

В первую очередь, стоит сказать, что смех и юмор оказывают положительное влияние на работу человеческого тела. Согласно исследованиям, проведенным Американским Колледжем Кардиологии во Флориде, ежедневные дозы смеха оказывают такой же хороший эффект на сердце, как и упражнения. Депрессия же, наоборот, увеличивает риск сердечной недостаточности. Смех, вызванный например весёлым анекдотом, стимулирует сердечно-сосудистую систему, посылает огромные порции кислорода через циркулирующую кровь, развивает мускулы лица, плеч, диафрагму и область живота. Смех также способствует укреплению иммунной системы, что в свою очередь содействует долголетию.

Кроме того, тут можно отметить и психологический фактор. Смех помогает разрядить накалившуюся обстановку в семье, на работе, создаёт благоприятный климат для взаимоотношений. Своевременно рассказанный прикол из настоящей жизни или юмористический афоризм могут разрядить напряженную атмосферу и заметно улучшить всем настроение. Но у юмора должна быть важная особенность: юмор должен быть, прежде всего, здоровым. Юмор должен не задевать, не унижать и не оскорблять человеческое достоинство. Он должен включать в себя добро и не оскорблять индивидуальные особенности человека, будь то раса, религия, национальность, либо принадлежность к определенному общественному классу. Ведь выйти из неловкой ситуации человеку можно, рассмеявшись при этом над своими собственными оплошностями и ошибками. Тем самым человек разрядит напряженную эмоциональную обстановку, избежит уныния и огорчения по поводу своих неудач, и окружающие смогут его понять.

Юмор поднимает настроение естественно, улучшая добрые отношения между нами. Ибо как сказал Лев Николаевич Толстой: “Ничто так не сближает людей, как хороший безобидный смех”. Добрый юмор заключает в себе позитивную энергию. Помните об этом и пользуйтесь волшебной силой юмора! Регулярно посещайте ваши излюбленные юмористические сайты, чтобы узнать новые анекдоты, афоризмы, приколы , посмеяться над веселыми рисунками. И главное помните, юмор - это совершенно бесплатное средство от хандры, дурного настроения и стресса!

Так важно не впадать в уныние в повседневной жизни. Ошибки, неудачи, уныния, разочарования, эмоциональные перенапряжения подстерегают нас на каждом шагу. Обернитесь вокруг… Что вы видите? Гонка, толкотня, пробки на дорогах, нервные срывы, люди стали чаще переживать, на их лицах теперь так редко проскальзывает улыбка. А ведь веселье - основа не только межличностных отношений, а еще и деловых. Временами, когда твоему близкому становится нелегко, можно поднять ему настроение, взбодрить, рассказав веселый случай из жизни, хороший анекдот или же показав смешные картинки. Смех – это здорово! Мы должны смеяться, ибо без этого в жизни людям придётся очень трудно. Веселитесь, друзья!